Psoriasis du cuir chevelu : causes, traitements et routines capillaires

Comprendre le psoriasis du cuir chevelu

Que vous soyez une femme, un homme, plus âgé·e ou plus jeune, vous pouvez être sujets au psoriasis.

C’est une maladie inflammatoire chronique et non contagieuse qui apparaît lorsque le renouvellement cutané de l’épiderme s’accélère.

Les cellules n’ont pas le temps d’être éliminées et stagnent donc à la surface de la peau. La gêne s’installe alors et les soins s’avèrent plus difficiles à appliquer.

A quoi ressemble un psoriasis du cuir chevelu ?

Plaques rouges bien délimitées, squames (aussi appelés pellicules blanches), démangeaisons, sensation de brûlure…

Le psoriasis peut se manifester de différentes manières et peut apparaître sous une forme légère ou sévère au niveau du cou, du contour des oreilles et du cuir chevelu, jusqu’au début de la zone du front.

Psoriasis du cuir chevelu ou pellicules : comment faire la différence ?

Zone sensible aux changements hormonaux, le cuir chevelu peut donc être sujet à plusieurs irritations. Mais alors, comment bien faire la différence entre toutes ?

• La dermatite séborrhéique est liée à l’inflammation d’un champignon présent naturellement sur notre peau qui crée alors des squames gras et rosés, souvent accompagnés de démangeaisons.
• Le psoriasis se manifeste par des plaques rouges épaisses, bien délimitées et sèches ainsi que des pellicules blanches.

Si vous avez le moindre doute, consultez un dermatologue qui vous apportera toutes les réponses.

Quelles sont les causes et les facteurs déclenchants ?

Les causes liées à l’apparition de psoriasis peuvent être nombreuses.

Elles sont généralement liées à un dérèglement immunitaire favorisé par de nombreux facteurs :

• Le stress, la fatigue
• La génétique : si l’un de vos parents y est sujet
• Le climat : les températures hivernales peuvent favoriser son apparition
• L’hygiène de vie : la consommation de tabac, d’alcool…
• Certains médicaments à base de lithium et de bêtabloquant

Comment se laver les cheveux quand on a un psoriasis ?

Pour calmer un psoriasis, il est nécessaire d’adopter un protocole particulier :

• Tout d’abord, durant vos shampoings, privilégiez l’eau tiède à l’eau chaude qui pourrait accentuer l’irritation et les démangeaisons.
• Faire un massage délicat et non agressif lors des lavages est bénéfique car cela favorise la circulation sanguine.

Quel shampoing choisir contre le psoriasis cheveux et comment l’utiliser ?

Pour bien choisir votre shampoing, il faut savoir identifier ses actions et distinguer le plus efficace pour votre type de cheveux, le but étant d’hydrater votre cuir chevelu sans l’agresser.

Composition

Concernant la composition, préférez un shampoing qui contient des actifs kératolytiques comme l’acide salicylique (qui aide à décoller les plaques et résorber les squames), des actifs hydratants comme l’urée ou de l’ichtyol qui aide à calmer les démangeaisons.

Fréquence et méthode

Il est recommandé d’effectuer 2 à 3 shampoings par semaine et le laisser poser plusieurs minutes afin de laisser son efficacité agir. En cas de question, n’hésitez pas à demander un avis médical pour être sûr de disposer du produit qui vous convient le mieux et qui ne provoque pas d’inconfort.

Quels gestes éviter pour ne pas aggraver la situation ?

Pas de contact agressif

Pour limiter les risques d’aggravation du psoriasis, il est important de ne pas gratter ou frotter même si vous en ressentez le besoin.  Restez doux lorsque vous vous séchez les cheveux et évitez de porter des chapeaux ou casques trop serrés.

D’autre part, évitez de soumettre votre cuir chevelu à des environnements chauds (exposition au soleil, sèche-cheveux, eau chaude, sauna, hammam, etc.), car il est déjà sensibilisé et fragilisé.

L’eau de mer ou la piscine sont des sources d’agression pour la peau. Le bain devra donc être court, suivi immédiatement d’un rinçage à l’eau douce et de l’application d’une crème hydratante adaptée.

Bien choisir ses cosmétiques

Bien entendu, tout produit chimique nettoyant ou coiffant (gel, cire, spray, poudre, etc.) peut être une source d’irritation. Nous vous invitons à les proscrire pour éviter toute aggravation de votre psoriasis.

Vérifiez leur composition et effectuez des tests localisés avant d’adopter leur utilisation. D’une manière générale, privilégiez systématiquement les produits les plus doux et naturels possibles (pH neutre, approuvés par des dermatologues) pour votre votre cuir chevelu.

Et comme toujours, en cas de doute, demandez systématiquement conseil à votre médecin.

Comment mieux vivre avec un psoriasis du cuir chevelu au quotidien ?

Afin de faciliter votre quotidien, il faut adopter une bonne routine :

• Réduire au maximum les sources de stress,
• Faire de bonnes nuits de sommeil,
• Éviter l’alcool et le tabac,
• Bien suivre sa routine de soin.

Chez certaines personnes, le psoriasis peut entrainer une fatigue mentale, une anxiété sociale ou encore une perte de confiance en soi. Pour répondre à ces états de souffrance parfois avancés, n’hésitez pas à solliciter une aide psychologique. Elle vous permettra d’apprendre à gérer au mieux cette situation.